铁力干豆腐

铁力干豆腐的基本介绍

黑龙江铁力市的干豆腐，张薄、筋道、香，远近闻名，出门在外的家乡人回来临走时都要带上几十斤干豆腐的，在回去的途中带上一点炸熟的大酱，大葱，卷上可以当饭吃，可以当下酒菜，那是相当的好吃了。

铁力干豆腐有什么营养价值？

1.豆腐中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；

2.豆腐含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；

3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

铁力干豆腐的产品特点有哪些？

是一种压成薄片状的豆腐制品。它既不同于南方出产的豆腐皮、千张儿，也不同于腐竹和豆腐干（东北干豆腐比千张更薄，生吃熟吃均可）。

铁力干豆腐的制作方法

尖椒干豆腐

主料：干豆腐 300g

辅料：红尖椒 1根 葱花 5g 姜丝 5g 高汤 200ml 海鲜酱油 2茶匙 盐 2g 水淀粉 2汤匙 油 3汤匙 绿尖椒 1根

1 干豆腐切成1cm宽、5cm长的条，放入滚水中汆烫一下，捞出沥净水待用。

2 红、绿尖椒去蒂去籽切条备用。

3 大火烧热锅中的油至六成热，放入葱花、姜丝爆香，加入干豆腐翻炒，加海鲜酱油、盐调味。

4 加入高汤，烧制2～3分钟，下入切好的红、绿尖椒翻炒均匀，加入水淀粉勾芡即可出锅。